暑熱當(dāng)?shù)赖募竟?jié)在飲食上更偏重于清淡，可有的時(shí)候清淡素食吃多了，總是會(huì)想吃些肉類食物來(lái)彌補(bǔ)寡淡的口味，但是葷腥的肉類總和炎熱的夏天不太搭，不妨來(lái)點(diǎn)涼拌的肉菜，不僅不油膩而且吃起來(lái)比蔬菜還清爽開(kāi)胃，更關(guān)鍵的是還解了饞癮，何樂(lè)而不為呢！
上火”是炎熱夏季中出現(xiàn)頻率最高的詞，很多人則會(huì)選擇喝涼茶來(lái)消除夏日暑熱，不過(guò)并不是所有的人都適合飲用涼茶，如果喝不對(duì)，不僅不會(huì)起到清熱祛火功效反而會(huì)因?yàn)闆霾璧暮疀鰧傩远[起肚子，所以不同體質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的涼茶才能起到事半功倍的效果。